今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 やる気が出ない時… 普通にできる簡単なことをひとつずつやるようにしています。 うつ状態がひどくて朝起きるのもつらい時はとりあえず起きてみる。着替えてみる。歯を磨いてみる…等、できそうなことを目標に設定してひ…
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